AERIAL
YOGA
エアリアルヨガとは
ニューヨーク発祥のハンモックを使った最新のヨガスタイルです。ハタヨガを中心に組んでいるものや、フィットネスやパフォーマンスに特化したものまで、自由な発想やアイデアで世界中に広まっています。
天井から吊るした布(900kg 対荷重量)に少しずつ体を傾けながらヨガポーズを取り入れていきます。別名「空中ヨガ」と呼ばれるエアリアルヨガは少ない負担で体幹を鍛えることが出来ます。
効果
- 体の歪み・姿勢の矯正。
- リラックス効果。
- 脳の活性化。
- ダイエット効果
キャンセルポリシー
ご予約のキャンセルは前日までにお電話（080-4666-8235）にてお願いします。
ご参加当日のキャンセルはキャンセル料として１回分を消化とさせていただきます。
持ち物
タオル（汗拭き用）・飲み物
服装
脇と膝が隠れる動きやすく、ファスナーや装飾のない服。
※伸縮性のない服は避けてください。
レッスン中はピアス・指輪・ネックレス等は外してください。
爪について
ネイルをしている方、もしくは爪が長い方は布の破損やケガ防止の為、手袋の着用をお願いしております。（無料レンタルご用意しています）
注意事項
初回の方はレッスン20 分前にはお越しください。
食後すぐや体調の優れない方、また下記の症状の方はご遠慮ください。
[ 妊娠中の方 ] [ 過度な高血圧・低血糖の方 ] [ 心臓や腰に持病をお持ちの方 ] [ 耳に異常のある方 ]